お勧めの本

体調管理
06 /25 2013
最近読んだ本で、“「疲れない身体」をいっきに手に入れる本”というのがあります。
この本を読むことで、脚長差があるため立った時に体の中心が分かりづらかったのが、こう考えればいいのかなという大きなヒントを得ました。
それ以外にも、体のいろいろな部分の緩め方や使い方のヒントがたくさん書いてあります。
知っているのと知らないのでは、疲れ方も違うのではないかと思います。
特に、緊張しやすくリラックスが上手に出来ない人にとっては、読む価値があると思います。
ピラティスや足心道にも通じるところがあり、いろいろな角度で体の事を知ることは、健康に過ごしていくことにつながると思います。

「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる!「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる!
(2012/07/03)
藤本 靖

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