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特に閉経前の女性に読んで欲しい本

食事・サプリ
08 /01 2017
先日、とても良いが出版されました。 
 いつもフェイスブックで貴重な情報を発信しておられる藤川徳美先生のです。 
そのは、 「うつ・パニックは「」不足が原因だった (光文社新書)」です。
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先生は精神科医ですが、日人の精神疾患の大半が質的栄養不足が原因で、特にタンパク質の重要性をいつもおっしゃっています。
 精神疾患でなくても、何となく調子が悪い人や、生理がある女性には必読の書だと思います。 
当の健康とは、体を作る栄養をいかに正しく取るかにかかっていると思います。
 体の機能を十分に活用するためにも、是非、読んで下さい。
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忘れな草