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近況

変形性股関節症
02 /19 2018
補高の微調整にインソールを両面テープで付けると、使っている内にずれてきます。
そこで、他にいいのがないかと探していたのですが、ありました!
これだと、耐震マット自体が粘着力があるので補高に付けて使っていてもずれません。
それでも高さが足りない場合は、耐震マットの底の方に薄いインソールを貼り付ければいいので、ばっちりです。
今、一番いいと思われる高さで試しているところです。

お陰で、右腕の違和感がほとんどなくなりました。
立っていてこんなに上半身が安定して使いやすいのは初めてだと思います。
ちょっと普段より多めの家事で体を使った時も、さすがにちょっと疲れて左足が少し痛いのですが、今までの痛みと違います。
どちらかというと初めての痛みで、自分でもよく分かりません。
トータルで、今までで一番いい状態のように思います。

その後、1週間くらい使っている内に分かってきたのですが、左足の筋力が足りないことが原因で痛みが出ているような気がします。
台所でしばらく立ち仕事をしていて、途中でふと気づくと右に体重をかけていました。
左がまっすぐ立っているのに耐えられなくなっているようでした。
ただ、以前のようなひどい痛みはないので、ずっと過ごしやすいです。



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近況

変形性股関節症
02 /03 2018
補高の高さの微調整を、貼るカイロでは安定性に欠けるので、
100均で色々なインソールと両面テープを買ってきて試しています。
これが思ったより難しく、微妙に違う高さで試しているところです。
ちょっと高さが足りないと、右足の股関節付近(?)が何とも言えず痛くなりますし、右上半身で無意識に引き上げているせいか、右上半身が固まりがちになります。
少し高くしてみたら、ちょっと高すぎるのかもしれない感じで、今度は左足の太ももの前面の一部がちょっと痛くなります。
更に微調整して、今のところ大丈夫かな(???)という感じです。
しばらく使ってみないと分からないし、補高は使っているうちにどうしても少しずつ圧縮されたり歪んだりするので、難しいです。
でも、何とかうまくいくように、トライアンドエラーで頑張ります。

それから、足の痛みが随分軽減されたためか、右腕や右肩回りが気になり始めています。
約25年間杖を使って、右上半身を酷使してきたので、そのせいかもと思っています。
何しろ、外出時は松葉杖にすがって歩き、立つ時は完全に松葉杖に寄りかかっていたので、右手はしびれて感覚がないことも多々ありました。
右手は、だんだん思うように使えず力が入らなくなっていたのですが、それはトリガーポイントの施術のお蔭で普通に戻って、感謝しています。
普通に使えるって本当にいいですね。

忘れな草