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相変わらず

2017年11月12日

調子が悪くなった左足は残念ながら同じような状態です。
少しは良いように思いますが、仙骨は相変わらず痛みがあります。
また、8日の施術の次の日から、左の中殿筋の上の方が痛くなりました。
今も痛いままです。

脚長差があるからか、なかなか手強い左足です。
何が原因か分かりませんが、10月25日の朝、寝ぼけたまま布団の上で朝ヨガ(セルフケアの1種)をしていて、左足をグギッとしてしまったのが一番怪しいように思います。
それからは、ちゃんと目が覚めてから、気をつけてするようにしています。

試行錯誤しながら、気長にやっていこうと思っています。
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逆戻り

2017年11月02日

10月25日に施術へ行きました。
寝ている時に、左の首の後ろを縮めて寝ていることに気付き、そこを重点的に施術してもらいました。
その日の夜、寝る時に首がまっすぐに伸びて緩んでいるのが分かり、いい感じと思って寝たのですが、翌日起きてみると左の仙骨がかなり痛くなっていました。

その痛みは、なかなかひかず、29日にはメディカル・ヨガの講習もあったので行きましたが、結構疲れました。
そして、とうとう軽く動かせるようになっていた左足が軽く動かなくなってしまいました。
久しぶりに元の歩き方に戻って気付いたのですが、こんなに左足を無理やり引っ張り上げながら歩いていたのだと。
そして、左足全体が何とも言えずじわっと痛みが常にある状態だという事も。
2日程して、その状態に慣れてきて、あまり気にならなくなりましたが・・・
あの夢のような歩行は、やはり夢だったのか???

11月1日に、施術へ行って、局所をメインにほぐすのではなく、やはり全体調整が大事という事を確認して、施術をしてもらいました。
今日は、昨日の今日なので、まだ施術の効果が分かりません。
明日くらいに、仙骨の痛みが消えていたら嬉しいのですが・・・
あの夢のような歩行にも再び会えるのでしょうか?

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今の調子

2017年10月24日

左足が軽く動かせるようになってから、20日経ちました。
まだまだ慣れたとは言えませんが、日々格闘している感じです。

不思議なことに、今まで一番苦手だった立つことが一番楽になっています。
そして、座ることに悩んでいます。
補高をしているためだと思うのですが、座った時の骨盤がどうも歪んでいるような気もするし、関係ない気もするみたいな感じです。
長く座っていると、右足の付け根の部分に何とも言えない嫌な痛みが出てきます。
それで、右の座骨に薄いノートを挟んで、高さを調節しますが、長く座っていると今度は左足に痛みが出てきます。
難しいものです。

これも前進している過程のことと思い、試行錯誤を続けようと思います。

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初めての経験

2017年10月09日

4日にトリガーポイントの施術を受けてきました。
施術が終わって帰宅の途に就いた時、びっくりすることが私の左足に起きていました!
歩く時に、左足が楽に前に出るのです。
こんなことは今までありませんでした。
これって、普通の足のように歩けるようになってきているってことなのでしょうか?
何しろ初めての経験なので、とても不思議な感じです。

今日は、8日です。
左足はやはり楽に動かせます!
ただ、慣れていないためか、バランスが変わったためか分かりませんが、右足の調子がいまいちだったり、左の首の後ろがだるくなったりしています。

体の変化はまだまだ続きそうです。
これからどうなるのか分かりませんが、きっといい方向に向かって言っていると信じて頑張ろうと思います。

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犯人は補高でした

2017年09月23日

20日にトリガーポイント治療を受けてきました。
あまりに左足の状態が悪いので、先生も驚かれていました。
結局、原因はその時は分かりませんでしたが、先生のお蔭でかなり楽になって帰りました。

帰ってから、気付いたことがありました。
それは、補高が原因だったと思われることでした。
13日の施術後、それまで使っていた補高がへこんできて高さが若干低くなっていたので、新しい補高に変えました。
ところが、補高をよく見ると左右があって、右足用のものを使っていました。
それを左足に着けていたので、少し外側へ傾いていたようです。
だから、あんな状態になってしまったのだと思います。
以前、この補高を使っていた時は、筋肉を固めて使っていたので、右足用のを使っても違和感を感じなかったのだと思います。

やはり、施術のお蔭で少しずつ筋膜が緩んできているので、左足の状態が悪くなったのでしょう。

左足用の補高も、左足用になっているので、平らでなく少し傾いています。
先生にも相談して、平らな方がいいという結論に達し、平らな補高をしています。
20日の夜からそれに変えたのですが、寝る時にほとんど痛みを感じずに久しぶりにぐっすり眠ることが出来ました。

日に日によくなってきていて、かなりいい感じです。
また、先生に立ち方を教えてもらい、それを意識しながら立つと楽に立てるような気がします。
まだまだですが、更に精進しようと思っています。

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