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初めての経験

2017年10月09日

4日にトリガーポイントの施術を受けてきました。
施術が終わって帰宅の途に就いた時、びっくりすることが私の左足に起きていました!
歩く時に、左足が楽に前に出るのです。
こんなことは今までありませんでした。
これって、普通の足のように歩けるようになってきているってことなのでしょうか?
何しろ初めての経験なので、とても不思議な感じです。

今日は、8日です。
左足はやはり楽に動かせます!
ただ、慣れていないためか、バランスが変わったためか分かりませんが、右足の調子がいまいちだったり、左の首の後ろがだるくなったりしています。

体の変化はまだまだ続きそうです。
これからどうなるのか分かりませんが、きっといい方向に向かって言っていると信じて頑張ろうと思います。
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犯人は補高でした

2017年09月23日

20日にトリガーポイント治療を受けてきました。
あまりに左足の状態が悪いので、先生も驚かれていました。
結局、原因はその時は分かりませんでしたが、先生のお蔭でかなり楽になって帰りました。

帰ってから、気付いたことがありました。
それは、補高が原因だったと思われることでした。
13日の施術後、それまで使っていた補高がへこんできて高さが若干低くなっていたので、新しい補高に変えました。
ところが、補高をよく見ると左右があって、右足用のものを使っていました。
それを左足に着けていたので、少し外側へ傾いていたようです。
だから、あんな状態になってしまったのだと思います。
以前、この補高を使っていた時は、筋肉を固めて使っていたので、右足用のを使っても違和感を感じなかったのだと思います。

やはり、施術のお蔭で少しずつ筋膜が緩んできているので、左足の状態が悪くなったのでしょう。

左足用の補高も、左足用になっているので、平らでなく少し傾いています。
先生にも相談して、平らな方がいいという結論に達し、平らな補高をしています。
20日の夜からそれに変えたのですが、寝る時にほとんど痛みを感じずに久しぶりにぐっすり眠ることが出来ました。

日に日によくなってきていて、かなりいい感じです。
また、先生に立ち方を教えてもらい、それを意識しながら立つと楽に立てるような気がします。
まだまだですが、更に精進しようと思っています。

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今の調子

2017年09月20日

9月の初めに1週間余り九州へ旅行に行ってきました。
帰宅後2日でメディカル・ヨガの講座を受けに行ったり、息子が帰省したりして、疲れが相当たまっています。

先週の水曜日に、2週間ぶりにトリガーポイント治療を受けたのですが、今までのように楽になりませんでした。
普通だったら、施術当日と次の日は全身がだるくなるのですが、3日目から嘘のように体が軽くなっていました。
ところが、今回は3日目に左足以外は楽になりましたが、左足の痛みは取れず、どちらかというと悪くなっていく感じです。
特に立っていると痛みが酷く、歩くのもうまく歩けない時があります。

一つ考えられるのは、ひめトレで、体のコアを獲得中なのですが、以前よりコアが分かってきたような気がします。
それに伴い、体がコアを使って立ったり歩いたりしようとしているのかもしれません。
でも、左足は脚長差があるし筋肉も右ほどついていないので、痛みが出ているのかもしれません。

今日、今から施術を受けに行くので、色々聞いてみたいと思います。

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ひめトレと補高

2017年08月25日

今まで、ひめトレをする時は、補高を外してしていました。
補高をしたままだと、どうも左足が落ち着かなかったのです。

でも、最近、ひめトレで体の中心を探るというトレーニングがあるのですが、補高なしでしているためか、実際に補高をして立っていると違和感を感じるようになってきました。
中心がずれているみたいな・・・

それで、21日からひめトレをする時、補高をするようにしました。
そうすると、立った時、楽になってきました。
これも、体がほぐれてきているお陰だと思います。

毎週、施術に行く度にいい感じになってきているので、ますます楽しみです。

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施術に行ってきました

2017年08月18日

前回、施術前に施術日が待ち遠しくないと書きましたが、その日の夜からちょっとだけ待ち遠しくなりました。
でも、今までで一番良かったのは確かです。

もしかしたらと思っていたのですがように、鎧をまとったかのように左の仙骨の周りが固まっていたのが、ほぐれてきたようです!
右の仙骨の方が固いくらいだと言われました。
確かに、仰向けに寝転んでも、今までのように仙骨の所が痛くないような気がしていたのです。
でもあれだけ酷く固まっていたので、こんなに早くいい感じになってくれるとは思っていませんでした。

それ以外も、全体的に体を覆っていた板が1枚外れたような感じみたいです。
そんなに体を固めていたのだと今更ながら驚きます。

体が少しずつほぐれているおかげだと思いますが、歯のかみ合わせがよくなってきているように思います。
トリガーポイント治療を受けた人は、結構かみ合わせが変わるそうです。

インナーマッスルがちゃんと使えるようになるように、毎日3回ひめトレをしています。
セルフケアのメディカル・ヨガもほぐれてくるとより効果が期待できるということです。
ほぐれた体が何をもたらしてくれるのか、私には未知の世界です。
楽しみながら、頑張ろうと思います。

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